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孕妇如果出现鼻塞严重睡不着觉，首先考虑是这个阶段孕期抵抗力、免疫力较低。风寒感冒的原因可能是孕妇抵抗力低，感冒早期会有卡他症状，主要表现为鼻塞、鼻炎的症状，一般诊断常考虑鼻炎。 孕妇用药有一定局限性，一般多喝水、注意休息，同时需要针对性检查，确定有无感冒或鼻炎。因为没有感冒的情况下，鼻塞大部分为过敏性鼻炎，所以要区分情况对症治疗。鼻塞可以用温热毛巾敷鼻，凉风刺激鼻腔黏膜会加重鼻塞，出门需要戴口罩，一般可减轻鼻塞症状。也可用手压鼻翼两侧做按摩治疗，轻轻地反复揉搓，能够使扩张的鼻腔毛孔、血管收缩。如果症状严重，需要前往免疫科进一步诊治。