发布时间: 2023-06-06
李帮清主任医师
北京大学人民医院心血管内科
高血压可以喝金银花茶,高血压患者的饮食,主要注意的就是要清淡饮食,清淡饮食主要包括两点,一个就是低盐,就是每天控制的食盐量应该<6g。6g的量相当于北京市人均的一半,大概北京市人均要吃到12g以上,所以要将食盐量减掉一半以上。同时还要低脂,如牛肉、羊肉、猪肉,尽量要少吃。其他的食物如茶、新鲜的蔬菜、水果、蛋奶,这些都不严格限制,都可以吃。特别是茶,喝绿茶、红茶、白茶都可以。
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