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心慌、紧张主要是情绪紧张时交感神经兴奋所导致，比如在重要场合发言或者面试等比较关键的时刻，难免会情绪紧张而导致交感神经兴奋。根据人体的生理状况，一天之中人体交感神经和副交感神经处于相对平衡的状态，一般在白天交感神经更兴奋，夜间时副交感神经的活性更高。所以在夜间睡眠状态，副交感神经兴奋时，心率偏慢，血压偏低。一般而言，交感神经兴奋时会导致血压升高、心率增快。如果在面对紧急的状态下，包括大会发言或者面试、考试等，人体处于交感神经兴奋的状态，往往会导致心率增快。