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湿气重的祛除方法，具体如下：一、药物治疗：具体使用药物需经过医生的判断。1、上焦湿：部分患者自觉头上有湿，脑袋晕晕乎乎，如头盖大帽子，就可用上焦祛湿的方法治疗；2、中焦湿：如脘腹胀满而纳差，可用中焦祛湿的方法来治疗；3、下焦湿：可用下焦湿的祛除方法。二、非药物治疗：1、针刺：可针刺胃经穴位，如天枢等，也可针刺任脉的穴位，如中脘等，还可针刺一些其他部位的穴位，可祛除局部湿气；2、艾灸：也有较好的祛湿作用，尤其对寒湿效果较明显；3、走罐、拔罐：拔罐点可选择湿气重的地方，走罐通常选在腹部或背部的膀胱经，对全身湿气都有一定的调理作用；4、其他治疗：还需注意饮食、锻炼，避免环境潮湿。