视频内容

如果血压的低压为75mmHg属于正常范围。如果血压＜90/60mmHg，可以诊断为低血压，如果血压为90/60mmHg-120/80mmHg，属于理想的血压范围，如果血压为120/80mmHg-140/90mmHg，属于正常血压值的上限。如果血压长期≥140/90mmHg，可以诊断为高血压。血压需要反复精准测量才能确定，首先在测量血压前要静息休息15分钟以上，建议休息30分钟左右。其次在休息的时间段内避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免剧烈运动，因为情绪波动和运动可能使血压造成波动，引起血压测量不准。同时在休息时要避免喝茶、喝咖啡、抽烟，茶碱、咖啡因、尼古丁可以使交感神经兴奋，引起血压测量不准。在测量血压时建议连续测量3次，取平均值可准确反映当时的血压情况。