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吃凉的食物以后胃疼，原因如下：1、食物过于寒凉，导致胃痉挛，这种疼痛可能在进食温凉的食物，喝点温水以后能够缓解，也可以进行热敷，用热水袋放在胃脘的位置，会逐渐缓解；2、长期进食凉食导致胃疼，甚至排稀便，称为脾胃虚寒，这种病人通常舌体比较淡，舌质偏紫暗，舌苔薄白、偏腻，平常体型偏胖。但也有部分病人比较瘦，四末不温，可能同时存在阳虚，吃凉食有可能会腹泻、恶心、胃疼等。调理方面主要是用黄芪建中汤，有温胃、健脾的功效，进行驱寒。平常进食可以适当增加生姜，避免吃过于寒凉的食物，比如冰淇淋、冰水、凉饮料等。