视频内容

便秘俗称大便干燥，是临床上常见的症状，便秘表现为排便次数减少，少于每周两次或者在排出的过程中出现便块干、便块硬、排出困难，便秘的发生往往与不良生活习惯、饮食结构以及不良排便习惯密切相关。出现便秘症状的时候，建议首先进行生活调整，比如多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物。其次建议多饮水，因为大量饮用清水可以刺激肠蠕动、促进排便。再次要适量运动，进行一些快走、慢跑或者蹬车等有氧运动，可以有效的刺激肠蠕动。最后如果通过这些生活和饮食的调整，仍旧不能比较顺畅的按时排便，那么可以考虑使用药物治疗，比如促动力药物以及乳果糖、聚乙二醇等增加大便容积和水分含量的药物。但是不建议长期使用药，因为长期使用蒽醌类的通便药物可以造成结肠黑变病，容易继发失效。