发布时间: 2023-03-17
王吉云主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院心血管疾病诊疗中心
无论是骆驼奶,还是牛奶、羊奶,所有的奶制品对于心脏实际上都有好处。但是心脏科医生更推荐的是低脂奶和脱脂奶,因为低脂奶和脱脂奶的脂肪含量比较少,全脂奶的脂肪含量比较高,可以增加甘油三酯的水平,对于心血管的健康不利。所以对心脏的保护效应比较好的奶制品,还是推荐低脂奶和脱脂奶。奶制品的种类有骆驼奶、羊奶、牛奶,实际上奶制品总体差异没有那么大,对于心脏只要是低脂奶和脱脂奶就可以。奶制品可以提供优质蛋白,提供高钙,这样对心血管有保护作用,同时含钙比较高的奶制品,还有助于降血压。所以总体而言,奶制品对于心脏有好处,所以骆驼奶对心脏的好处也是同样的
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