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便秘出现肛门疼痛，需要改变便秘状态，通常便秘好转后，肛门疼痛也会自然消退。具体方法如下：1、调整饮食：多吃蔬菜、水果以及多喝水，可以改善大便坚硬的状态，多数患者的便秘可以得到控制；2、人工去除：对于老年人便秘的形成，除饮食外，可能还与肠道功能不全、肠功能衰退有关。由于老年患者肠蠕动较慢，大便长时间存留在肠内，使得水分持续吸收，导致大便干燥。如果出现长时间的排便不畅，可以通过指诊的方法，明确肛门内是否有坚硬大便。如果发现在肛门口有坚硬的粪块，可以予以人工去除。并且去除时，可以应用开塞露，既可以起到局部润滑作用，也能够起到软化大便的效果。通常将前端的坚硬大便，予以人工去除后，相对柔软的大便即可容易自然排出。