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补内膜一般是指子宫内膜修复、生长，其最好的办法目前是通过雌激素的治疗，主要是口服雌激素，在临床上比较常用的是补佳乐(戊酸雌二醇片)、芬吗通(雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片)的口服药。如果有的患者可能因为自身原因对口服的药物不太适合，即有禁忌证不能用，可能也会有经皮的乳膏或贴膏，也可以起到一定的作用。有些传统的中医可能认为豆制品或奶制品有一定的作用，含有一定的天然雌激素。如果只是为日常的健身即保健，通过食补可以摄入一定的量，可能对于子宫内膜的增厚有一定的帮助。但如果是因为宫腔粘连或先天内膜比较薄弱，希望通过修复治疗达到妊娠的效果，肯定是剂量适合的雌激素才是补充内膜最好的方法。而且如果是已经怀疑有宫腔粘连的患者，只补充雌激素可能也达不到想要的效果。还是需要通过宫腔镜下的检查，如果有粘连，需要先行分开，再通过一定时间的雌激素补充治疗，才能够达到最好的修复和补充效果。