发布时间: 2023-06-01
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
热量高的食物容易导致肥胖,肥胖非常重要的原因,就是过多能量在体内蓄积,以脂肪的形式储存下来,造成肥胖。热量高的食物,往往含有更高的热量。如果吃了热量高的食物,并没有及时进行体育运动,热量就更容易储存在体内,引起肥胖发生的风险增加。热量高的食物,重要的特点就是口感比较好,容易激发食欲,比如油炸类食物热量会比较高,也更美味,使得食欲增加,也更容易吃进其他过多的食物,造成能量进一步蓄积在体内,引起肥胖发生的风险增加。
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