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人体正常的脊柱结构，是颈椎与腰椎向前突状态，在弯腰的过程中腰椎前突减小，椎间盘引力增大会加重椎间盘退变与突出。腰椎间盘突出患者通常建议尽量少弯腰，并非不可弯腰。腰椎间盘突出症急性期通常建议卧床休息，待症状缓解后再循序渐进进行运动。 腰椎间盘突出症的患者可弯腰，但存在一定要求。当患者存在症状时以休息为主，缓解后可进行适当的弯腰，但要避免长时间弯腰工作。