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腰疼治疗方法也很多，在关于按摩方面一般考虑以腰椎为中心，腰椎分为五段，从下面的骶髂向上一个棘突一个棘突往上数，数到上面找到两边的腰肌，多数在这两侧进行按摩，弹拨、点按、一般效果比较好。多数病人都是由于腰肌劳损造成，诊断叫做第三腰椎横突综合征，所以在这个地方用点、按、揉、推方法治疗效果一般都很不错，时间可以揉到3-5分钟换，再换手法。不要过度的揉，一般做由轻到重、由浅到里、柔中有刚、刚中有柔来达到治疗效果。