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慢跑对于改善前列腺炎的症状，具有一定好处。慢跑作为有氧运动方式之一，通常具有以下作用：1、有效改善血液循环：增加人体心脏和肺的功能，同时还可有效改善盆底肌的血液循环，对于减轻慢性盆腔疼痛综合征等症状，发挥着重要的作用；2、减轻负面情绪：可以使人心情愉悦，从而可减少紧张、焦虑的负面情绪；3、其它作用：对于增强机体抵抗力，也可发挥重要的作用。另外，可以采用以下慢跑方式，即每周进行3-4次慢跑，每次0.5-1h。在慢跑的过程中，应伴有微微出汗的感觉，并且心率应达到最大心率的80%-90%，可以有效地防治上述症状的复发。