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孩子发生热性惊厥以后，有超过1/3的孩子会出现第二次或者更多次的热性惊厥，甚至有些孩子可以达到十几次以上。热性惊厥的预防主要是预防发热，热性惊厥顾名思义，包含有发热以及惊厥，孩子如果不出现发热，就不容易出现惊厥，所以最主要是预防发热。一方面通过一些锻炼来提高孩子的免疫力，另外一方面通过饮食调整来减少孩子发热的几率，具体为保证孩子吃饭的时候达到一个合适的比例，大概是米面一类的主食占1/3，肉、蛋、奶一类的含蛋白质食物占1/3，含粗纤维的青菜占1/3。在该比例比较合适的情况下，孩子的大便相对比较通畅，没有明显偏干，没有更多的内热，就不太容易出现发热。