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软组织损伤时，一般建议病人在伤后24小时以后、病情稳定以后热敷。软组织损伤之后会有血管破裂，组织间液渗出，导致局部组织的肿胀、淤斑、淤血等情况，软组织损伤热敷可以促进组织水肿消退，加速代谢。24小时之内患者情况一般不太稳定，且组织渗出较多，会有间断出血等情况。此时热敷会导致渗出进一步增加，淤斑出血进一步加重。因此在早期24小时内，一般建议病人进行冷敷，局部制动冷敷，以使血管收缩，加速出血停止，使组织间液的渗出相对缓慢。等渗出稳定，不再出血以后，多在24小时以后，会出现稳定的情况。此时可以进行热敷，以促进血液循环，加速组织代谢，因此通过热敷可以促进淤血淤斑的吸收，以及组织肿胀的消退。