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乳腺增生状态主要是由于女性内分泌的影响造成。同时和人的情绪、工作压力等因素有关，通常与平时的饮食关系不是很大。一般含有雌激素的食物，尤其是含有对乳腺不好的雌激素，从长期来看会增加乳腺癌的发生风险。但是一些植物雌激素，比如大豆，豆腐当中的植物雌激素含量对乳腺来应该没有负面影响，甚至于有相关流行病学研究证明，这些植物雌激素对乳腺的健康甚至于有益无害。所以平时在针对乳腺健康这方面，不要刻意进食某些食物，因为大多数的食物与乳腺疾病基本上不相关。