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柠檬茶的功效与禁忌

发布时间: 2023-03-30

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

适当饮用柠檬茶有着较好的美容养颜功效,因为柠檬茶当中富含丰富的维生素C,而维生素C能够调节皮肤内色素的代谢,同时也能够刺激皮肤内胶原蛋白生成。因此适当饮用柠檬茶,补充维生素C,能够让皮肤变得更加红润、细腻、白皙和富有弹性,进而发挥出美容养颜的功效。适当饮用柠檬茶补充维生素C,还能够清除体内的自由基,进而发挥出抗氧化、抗衰老的功效。柠檬茶当中的维生素C还可刺激体内免疫物质生成,因此对于抵抗力低下,容易生病的人,适当喝柠檬茶补充维生素C,在提高机体免疫力方面有着积极作用。柠檬茶当中的有机酸还可生发口中津液,进而发挥出生津止渴的功效。因为柠檬茶当中富含有一定量的糖分,对于血糖增高的糖尿病患者,禁忌喝过多柠檬茶,否则会加重血糖增高的水平,不利于糖尿病患者的病情控制。

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