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涌泉穴是肾经的穴位，其位于足底部凹陷处，足心的位置。一般把脚趾头攒起来时，足心有凹陷，这就是涌泉穴，或者将脚掌分为3等分，前1/3的位置就是涌泉穴。涌泉穴首先可以治疗泌尿系统的问题，如小便不利、前列腺增生、尿频、尿急、夜尿多，都可以选择涌泉穴。涌泉穴还可以治疗面部的疾患、眼睛干、眼睛痒、迎风流泪、目赤肿痛，还有面颊的牙龈肿痛、耳朵的听觉减退、耳聋、耳鸣，同样可以选择涌泉穴。涌泉穴在足底，还可以治疗头部的神志问题，癫、狂、痫可以选，亚健康状态、头脑发懵同样可以选择涌泉穴。涌泉穴在足底针刺会很疼，因此自己在家中还是以按揉和搓为主，每天睡觉前按揉涌泉穴，有助于缓解疲劳、改善睡眠或者拿热水泡脚也可以。