含有维生素B2的食物和水果有哪些
发布时间: 2023-04-06
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张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
视频内容
维生素B2丰富的食物如下：1、动物内脏：比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝；2、肉类：比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉；3、蛋类：比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，尤其是蛋黄中，往往含有丰富的维生素B2；4、动物血液：比如猪血、鸭血、鸡血；5、水果：柑橘类的水果，比如橘子、柚子、橙子、柠檬、苹果，桃子、枣、葡萄。
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