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鼻炎突然发作导致鼻塞，可通过下列常见方法缓解：1、自来水冲洗鼻腔：用自来水将鼻腔内分泌物冲出，每天2次，早晚各1次。由于自来水温度比鼻腔内温度低，所以可以起到收缩毛细血管的作用，从而暂时缓解鼻塞；2、按压穴位：可通过按压迎香穴缓解，迎香穴在鼻翼两侧1cm左右的凹陷位置，用手指按压迎香穴100下，每天1-2次，早上1次，晚上1次，可以使鼻面部毛细血管扩张，从而有利于改善鼻部血液循环，使鼻塞症状得到缓解。