视频内容

中医大夫一般不建议饭后马上艾灸，饭后2个小时以后可以艾灸肚子。临床上做艾灸时腹部穴位特别重要，选用最多的几个穴位如神阙穴、气海穴、中脘穴都位于腹部。神穴正好就是肚脐，气海穴是脐下的一寸半，还有脐下三寸的关元穴，脐上用得最多的就是中脘穴，在脐上四寸，对于虚寒症病人做艾时候都会起到非常好的效果。一般不建议吃完饭后马上进行艾灸，做艾灸时多数采用俯卧位或仰卧位。如果艾灸刚才说的那些穴位，多数是采用仰卧位，需要躺在床上，而吃饭后食物集中在胃部，中医讲的气血也集中在脾胃，所以不建议马上躺着，可以保持坐位。所以饭后不建议马上进行腹部艾灸，可以在饭后2-4小时进行腹部艾灸，选取最多的穴位就是神阙、中脘、气海和关元。