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其实女人绝经，卵巢功能的衰退更大程度还要依赖患者基因。不管是绝经还是别的生活保养，其实都是靠情绪。健康生活，健康心态，身体会更加年轻，或者卵巢功能衰退速度会慢，但最主要因素还是患者基因因素导致。如何保养自己，就是饮食要规律健康，保证一定的睡眠时间；精神要愉悦，不要老是很压抑、郁闷。心情不好或情绪不好，患者月经有时会出现紊乱。所以卵巢保养就是健康生活，健康心态，更多的还是看遗传基因如何。