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孕妇脊椎骨中间疼怎么缓解

发布时间: 2023-04-11

张维嘉副主任医师

哈尔滨市第一医院骨外科

视频内容

孕妇脊椎骨中间疼痛,通常不建议采用药物治疗,因为药物容易产生不良反应,如皮肤过敏,或对胎儿造成不良影响,所以为安全起见,建议选择其他的物理治疗,可以采用下述几种常见方法进行治疗:1、例如临床常见的是推拿、按摩,可以对脊柱周围的肌肉、韧带进行松弛,从而改善孕妇的临床症状;2、对局部进行热敷治疗,包括自行热敷,或采用医院的盐袋热敷。注意每次热敷的时间,建议保持在30分钟左右,而温度建议维持在40℃左右,通常可以达到较好的治疗效果,但需要长期坚持;3、孕妇平时要注意避免局部负重过大,预防局部韧带、肌肉的张力增加,同时避免长时间保持固定的坐姿或站姿,可以适当进行活动,避免局部症状频繁出现;4、由于怀孕后体重增加重心前移,脊柱的压力同样会明显增加,孕妇应需要意识到这种生理改变,并在生活中应加以预防。

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