发布时间: 2023-06-19
彭华主任医师
上海长征医院神经内科
一天不睡觉出现的常见损害如下:1、日间社会功能损害:感觉困倦、头痛、头晕、较疲劳以及精力没有恢复,甚至部分人警觉性、记忆力、注意力均较差,此时睡眠节律被打乱,即生物钟被打乱;2、神经细胞损伤:如果及时修复可能损伤较小,如果未及时修复,即夜间脑内产生的垃圾没有及时清除,至少前一天生产的脑内垃圾没有及时清除掉,可能影响认知功能。产生的垃圾会沉积在神经细胞,造成神经细胞损伤而出现变性,但是一天的损伤无法进行更好的评估,但是一定会有损伤;3、其他损害:影响免疫力、生长激素分泌以及大脑发育等。因此不建议一天不睡觉,如发生一天不睡觉,需要及时恢复睡眠,尽量避免对身体造成严重损害。
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