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失眠主要是有失眠症，即长时间的睡眠时间和睡眠质量，不能满足第二天的日常工作、生活，叫失眠。如果偶尔的一次睡不好，不叫失眠。对于失眠除了有药物治疗以外，也可以用推拿、按摩等物理的治疗。推拿按摩通过不同的手法疏通经络，改善脑细胞的功能，抑制神经的兴奋性，这样对失眠有一定的辅助治疗。常用穴位有涌泉、百会、神门。可以到推拿科与推拿科的医生进一步咨询和治疗。对于失眠的治疗，更多的还是要自身调节和药物的治疗。