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手腕的筋伤到了以后，一般来说如果没有断裂，3-4周以后基本上就能恢复正常的功能。如果是肌腱断裂，需要修复才能够恢复，否则肌腱断裂的情况会很难恢复。手腕扭伤多半有筋损伤，也就是肌腱的损伤。如果只是肌腱的牵拉伤，出现了肌腱的水肿，通过休息、早期制动、后期慢慢的康复，一般3周左右就能恢复，包括正常的活动以及疼痛的恢复。但是对于肌腱如果断裂，可能会出现功能障碍，不进行修复不能恢复正常功能。还有一部分手腕的韧带损伤，如果是韧带的撕裂其实有一定修复，尤其是在早期给予很好的制动以后，能够有很好的修复效果，一般3-4周就能基本上恢复。当然严重的撕脱性骨折或者是严重的撕裂，可能需要更长的时间，比如1.5-2个月才能恢复。所以手腕伤到筋以后在早期，尤其是1-2个星期之内的妥善固定和适当休息，对后期恢复非常重要。在愈合以后3-6周应该适当的给予功能锻炼，这样对后期消肿以及功能康复可以产生积极的作用。