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低聚果糖能够治疗便秘，而且治疗便秘的效果比较好，但只针对轻、中度便秘病人，如果为重度便秘，则治疗效果可能不是特别理想。低聚果糖常见的不良反应为服用后肚子容易出现胀气，病人通常腹胀比较严重，可以使用低聚果糖治疗便秘的病人应注意以下几点：1、多喝水，适量增加运动，对便秘的纠正有好处；2、尽量避免吃容易产气的食物，如奶制品，以及高淀粉食物，如白薯、山药、土豆、萝卜等。