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能够提升血小板的食物不太确定，民间传说猪蹄、花生红衣能提升血小板，其意义不是非常明确。如果出现血小板减少，建议大家到医院做相应检查，明确血小板偏低的原因。 血小板偏低包括自身血液性疾病，以及其它常见的自身免疫系统疾病或者慢性病毒感染，这些都可以引起血小板减少。要通过检测明确是哪种疾病引起，给予相应疾病饮食指导。血小板过低的人在饮食上需要注意，不能吃有骨头或刺的食物，如排骨或者比较费牙齿、较难咀嚼的食物，避免引起口腔牙龈出血以及消化道被划破，造成消化道出血。