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夏天去海边容易引起晒伤是因为平常的紫外线只是单纯的照射皮肤，如果去海边了，海水会反射一些紫外线，等于双倍的照射，所以会引起皮肤损伤，尤其中波的紫外线或者长波的紫外线，对皮肤损伤最严重。如果晒伤了，需要做到降温和抗炎。1、降温：一旦晒伤了，出现红、肿、疼痛的反应，先可以进行冰敷，降低局部的温度。降低温度以后，就会减少皮肤的血管扩张，减少渗出，减少皮肤损伤的严重程度；2、抗炎：晒伤的情况下，需要涂抹抗炎的药膏，即抗炎性介质的药膏，损伤的炎症反应会轻一些。去海边以后一定要涂二氧化肽的防晒霜，防紫外线，尤其是中波的紫外线光，预防晒伤。