视频内容

对于尿酸偏高的人，在饮食上注意，需要选择低嘌呤的食物，除此以外，可以选择以下食物：1、蔬菜和水果：多吃蔬菜、水果，蔬菜、水果对于尿酸高的患者有好处，因为蔬菜嘌呤的含量较低。除此以外，还有一些根茎类食物，如莲藕、茭白、芋头、土豆、山药，可以将其作为主食来吃；2、咖啡：可以喝适量的咖啡，有研究表示，大概每天喝250mL的咖啡，对于痛风、尿酸高的患者有好处；3、奶制品：奶制品嘌呤的含量也较低，可以多吃奶制品。但是要注意，需要吃低脂的奶制品，不能吃全脂的奶制品；4、含维生素C的食物：可以多吃含维生素C的食物，因为维生素C有利于尿酸的排泄；5、多喝水：喝水能够保证每天有2000mL的尿量，这样也有利于尿酸的排出。