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吃红心火龙果会不会长胖

发布时间: 2023-04-30

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

食用红心火龙果,是否会导致肥胖,根据不同的情况分析,具体如下:1、不会肥胖:如果食用适量红心火龙果,并不会引起过多能量,进入体内,机体总体上能维持能量负平衡,对于促进脂肪分解和代谢,提高减肥效果,均有积极作用,如果患者食用红心火龙果后,能配合积极的运动,比如跑步、打球、游泳,能把红心火龙果中的能量,及时分解代谢,可以避免能量蓄积;2、会肥胖:如果患者不加节制食用过多红心火龙果,就会使红心火龙果中含有的碳水化合物,即糖分,每1g产生4000卡左右热量,积少成多进入体内,最终以脂肪的形式储存,如果患者食用完红心火龙果,没有进行相应运动,会使红心火龙果含有的能量在体内蓄积,从而导致肥胖。

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