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糖尿病患者是否可以吃辣椒

发布时间: 2023-07-06

曹雪霞副主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

从营养学角度而言,糖尿病患者其实可以吃辣椒。但是辣椒属于辛热的食物,很多人吃完可能会上火,所以少量地吃应该问题不大。如果本身有燥热,不建议吃辣椒,辣椒里含有很多的维生素,包括微量元素,尤其是富含维生素C,包括镁离子和钾离子。另外,辣椒里可能还有辣椒素,辣椒素本身有抗氧化,包括预防动脉硬化进程的作用,因此从这个角度而言,糖尿病人可以吃辣椒。前提自己本身不是燥热的体质,如果是燥热体质,就不建议吃太多,可以少量地吃。但是在吃辣椒的时候,经常会使主食吃得太多,因此糖尿病患者可以吃辣椒,但是不要吃太多。尤其是一吃辣椒,就容易饭吃得比较多,势必会增加总热量的摄入,影响血糖的控制。如果没有燥热,少量地吃一点辣椒还可以,补充维生素、微量元素。另外,里面的辣椒素,对于稳定内皮、抗氧化,预防大的血管并发症上还有一定作用。

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