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首先需知道月经周期是多长时间，对于多数女性，月经周期通常是28天左右。若以28天为例进行计算，计算出预测该来月经的时间，通常是下个月的13号左右，若往前推14天，是在29号左右，再往前数3天以及往后推4天，排卵期应该是26号到3号这段时间。排卵期的计算是人为计算，有时跟真正的排卵时间有可能存在出入。还有对于不同的月经周期的女性计算的方法不同，但是总体而言，应该先得到根据月经周期的天数，即下次该来月经的时间，往前推14天再往前数3天、往后数4天，为可能排卵的时间，即排卵期。