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对于提高心肺功能的锻炼，应以有氧运动为主，辅以无氧运动或力量运动。同时保证运动足够时间、足够强度、足够频率，具体如下：1、有氧运动：包括跑步、游泳、蹬自行车、跳健美操等，运动强度相对适中。部分人群会跑更远如马拉松，而部分人群根据自身体力情况，可进行打太极拳、体操等幅度较小的运动。同时，辅以无氧运动或肌肉力量运动，包括杠铃、哑铃、单杠、双杠等，有助于维持或改进心肺功能；2、运动时间、频率、强度：如4-5次/周，并且每次0.5小时以上，时间过短或频率较小，发挥作用较小。此外要求强度达到患者耐受水平。