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甘油三酯0.8mmol/L是否正常，应该是属于正常范围，因为甘油三酯的正常值是＜1.7mmol/L，没有明确的低线。因为甘油三酯可能受饮食影响比较大，如果是空腹时间比较长或者是过分节食，可能在检查的时候出现甘油三酯相对比较低的状态。甘油三酯处于1.7-2.3mmol/L之间，属于轻度的增高，需要加强生活方式的干预。首先就是牵扯到饮食，一定是低脂的饮食。在进食的时候，要注意少吃油炸、油腻的食物，包括比较流行的烧烤、麻辣烫，所以这个也要注意。因为这种食物进得比较多，甘油三酯增高就比较明显。多吃少糖的食物，不要吃太甜的食物，包括有些水果样，像大家都比较爱吃的榴莲，其糖分含量也非常高。同时就是要加强运动，每周要坚持4-5次，以有氧运动为主，包括快走、慢跑，还有骑车。也可以增加2-3次的抗阻运动，包括哑铃，还有扶墙俯卧撑，每周＞150min就可以了。通过生活方式的干预和运动，可以使甘油三酯维持在正常的范围之内。如果是甘油三酯＞2.3mmol/L，可能就需要在生活方式干预的基础之上，加用药物治疗。