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柠檬片泡水的功效和作用

发布时间: 2023-08-03

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

柠檬片泡水的功效与作用,具体如下:1、清热解暑:从中医食疗的角度上而言,柠檬片泡水偏寒凉,因此在炎炎夏日适当地喝柠檬片泡水,能够很好地清除暑热,预防和缓解中暑的作用会较为明显;2、美容养颜:柠檬片泡水当中富含一定量的维生素C,而维生素C能够很好地调节皮肤内色素的代谢,促进皮肤内胶原蛋白的生成。适当地喝柠檬片泡水,有助于让皮肤变得更加红润、细腻、白皙和富有弹性,进而发挥出美容养颜的功效;3、抗氧化、抗衰老:柠檬片泡水当中的维生素C,还能够很好地清除体内的自由基,对于抗氧化、抗衰老有利;4、增强机体免疫力:柠檬片泡水当中的维生素C,还能够很好地刺激体内免疫物质的生成,因此对于抵抗力低下、容易生病的人,适当地喝柠檬片泡水,有助于提高体内免疫物质的数量,在增强机体抵抗力方面,也有着积极的作用。

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