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各种牛奶对肠胃均比较友好，喝牛奶主要的目的是为了补充人体需要的蛋白质、氨基酸、少量脂肪以及矿物质。之所以区分不同的牛奶，主要是牛奶的其他物质可能需要针对不同人群进行加工，常见分析如下：1、脱脂牛奶：主要是对于血脂较高、不希望摄入过多脂肪的人群，可以选择脱脂奶；2、脱乳糖牛奶：如果有乳糖不耐受的情况，可能需要选择脱乳糖牛奶。无论是何种加工、去掉某些成分，最终均需要保留牛奶最主要的成分，即蛋白质、高含钙量以及维生素。因此只要身体可以接受，则各种牛奶对胃肠道均具有好处。