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蓝莓孩子能吃吗,注意什么

发布时间: 2023-11-23

肖娟主任医师

北京协和医院儿科

视频内容

一般孩子可以吃蓝莓,蓝莓是一种很好的水果,具有丰富的营养价值,蓝莓里面富含有多种的维生素和矿物质,对于孩子的营养以及生长发育非常有价值。因为蓝莓里面富含有维生素A,所以对于孩子皮肤、毛发的发育以及眼睛视网膜的发育都非常有帮助。另外蓝莓里面因为含有多种矿物质,所以蓝莓对于提高孩子免疫力和抵抗力以及生长发育,都非常有好处。通常建议给孩子吃蓝莓的时候要注意以下几点:1、年龄:一般是六个月以后的孩子才考虑吃蓝莓,太小的、没有加辅食的孩子不建议吃;2、体质:要视孩子的体质,如果孩子是过敏体质,给孩子吃蓝莓的时间也要适当往后移,先吃苹果、香蕉等不易过敏的水果,再给孩子添加蓝莓。还有蓝莓吃的时候也要注意适量,一次不要过多。

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