发布时间: 2024-01-15
朱航副主任医师
中国人民解放军总医院心血管内科
偶尔熬夜并不会引起高血压,只可能会导致血压上升。如果常年熬夜,甚至熬夜的时间在十几年以上,这个时候很有可能会导致持续高血压的发生。熬夜会导致神经紊乱和神经失调,在白天日常工作的时候,是由交感神经来控制人体的主要工作,交感神经会使血压上升、心率加快,让人体足以应付日常工作的情况。在夜间睡眠的时候,是由副交感神经(也叫迷走神经)来控制人体的主要活动,副交感神经会让血压下降,能够使人体日常运作过程中的重要脏器得到充分休息。日积月累多年的熬夜,就会导致交感神经和副交感神经之间出现神经紊乱、神经失调的情况,久而久之的节律紊乱,有可能会导致不可逆的高血压发生。所以,今后一定要避免长期熬夜、常年熬夜的情况,如果出现加班熬夜,要注意适当补觉。充分的睡眠有助于血压的持续稳定,如果有高血压,更要避免长期熬夜。
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