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腰椎间盘突出和膨出，可以先进行保守治疗，保守治疗无效，就要考虑采用手术治疗。腰椎间盘的突出和膨出是腰椎退行性变的表现，通俗讲就是腰椎老化的表现。1、保守治疗：一旦出现了腰椎间盘突出和膨出，首先可以采用保守治疗。比如可以用止痛药，如塞来昔布，也可以用缓解肌肉痉挛的药，如乙哌立松，还可以用神经营养药，如甲钴胺。同时还可以用膏药，中医或者西医的膏药都可以。另外还可以用针灸或者理疗，最简单的理疗就是热敷，还可以用微波或者红外理疗的方法来进行治疗。此外还可以佩戴腰托，还可以做腰椎的牵引来缓解症状；2、手术治疗：但如果以上的保守治疗效果都不理想，很多时候就要考虑采用手术治疗。只有通过手术将突出的椎间盘进行切除，将压迫的神经充分释放，才能从根本上来解决上述问题。