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如果过量吃香蕉对于身体的坏处比较明显，因为香蕉当中富含有的碳水化合物，就是糖分，如果吃的香蕉过多，就会使得香蕉当中含有的糖分大量进入到体内，会引起血液当中糖的水平增高，进而会加重胰岛素代谢负担，出现胰岛素的代谢紊乱，容易发生糖尿病的风险。香蕉当中含有的碳水化合物每1g能够产生4000cal的热量，因此如果过多的吃香蕉，就容易使得香蕉当中含有的碳水化合物大量进入到体内。进而产生过多的能量以脂肪的形式储存下来，造成发生肥胖和超重的风险增加。香蕉当中的碳水化合物进入到体内之后，还能够升高血液当中脂肪的水平，进而容易发生动脉粥样硬化，而动脉一旦发生粥样硬化后会使得血管的弹性下降。因此，会引起发生高血压的风险增加而危害身体健康。