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如果胸软、下垂、没有弹性，通过食用食物不能起到局部补充效果。为减少下垂，在哺乳期一定要注意正确地佩戴文胸，减少重力引起的乳房下垂和结缔组织拉伸。大部分女性在正确佩戴文胸后，可以一定程度上缓解哺乳后的乳胸部下垂。如果已经形成下垂，也应继续佩戴文胸，或者通过佩戴义乳、植入假乳等方法改善胸部外观。如果胸下垂比较严重，对女性的心理和生理状态影响较大。胸下垂易发生在哺乳期结束后的女性，在孕产期和哺乳期，随着激素水平不断升高，乳腺腺体会有较明显的发育和增长，腺体周围的脂肪和结缔组织也会一并生长。而在哺乳结束后，乳腺逐渐萎缩，但结缔组织并不能同时进行回缩，从而导致乳房下垂的情况。