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有清肺蕴肺作用的食物较多，比如水果类梨子、橘子、草莓、枇杷等，食物类的木耳、百合、莲子、银耳也都可以清肺。可以清肺的药品也较多，如冬虫夏草、鲜竹沥、梨膏、枇杷止咳露、枇杷止咳膏效果都不错。但是上述食物和药物的润肺效果不能够将吸进去比较沉、分子量比较大的灰给排出去。少量吸入灰尘，肺的自净作用就会将其排出。下呼吸道的细胞外是一层凝胶层，外面是黏痰。黏痰可以将灰和吸进去的矽尘粘住，下层凝胶层里有肺泡杯状细胞，上面的纤毛可以通过摆动将含有灰尘和细菌的黏液送到嗓子，通过咳嗽排出。但是二氧化硅矽尘、石棉较难排出，逐渐会沉入细胞间隙，进入细胞及细胞间质，从而变成尘肺。一旦形成尘肺只能往前发展，不会往后退。所以灰尘吸多的时候，要积极早期到医院去诊疗。上述食物虽然有作用，但不能替代医院的诊疗作用，特别严重的时候可以洗肺，一旦矽尘长到肉里变成矽肺，就无法再清除。