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糖尿病人能吃山竹吗

发布时间: 2023-04-18

曹雪霞副主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

糖尿病的病人在血糖控制较好的时候,可以少量吃山竹。但是山竹本身的含糖量较高,在17%左右。在血糖控制不好的时候,山竹里除了含有糖分,还有其他高能量的物质,过多食用不利于血糖的控制。所以在血糖控制相对较平稳的时候,可以少量食用。山竹里除了含有高糖以外,还有非常丰富的蛋白质,以及维生素、纤维素,对于人体有一定的帮助。山竹有水果之后的称号,有非常好的营养价值。对糖尿病的患者,在血糖控制较好时,比如一次吃一个,可以在两顿饭之间少量食用,可以补充能量,营养价值也非常高。但是糖分含量也较高,如果过多食用会导致能量超标,吃多了也会影响血糖的控制。所以对于糖尿病或者高血糖的患者,在血糖控制较好时,在两顿饭之间避开就餐时间,比如9-10点、下午3-4点、晚上睡觉之前,可以适当吃山竹。但一定要保证血糖控制相对平稳,要少量食用,要避开正常的进餐时间。

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