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大姨妈就是来月经，正常女性子宫内膜在激素作用下周期性脱落，导致月经来临。月经每个月都会来，但也不一定非得1个月。一般正常周期是22-35天，经期是7天。来月经期间，女性朋友可能会有腰酸胀不适，这都是正常现象。因为患者有时盆腔淤血导致血供稍差，会有腰酸坠胀等不适，患者只要好好休息，不要剧烈活动，不要接触冷饮食或吃活血药物导致经量过多就可以。如果患者经期不是下腹坠胀，不是痛经，而是一次比一次厉害，这种情况就要小心是不是得了别的疾病，如子宫腺肌症，建议患者到医院做妇科超声查体，排除这些疾病。除此以外，一般经期腰酸、腹胀、不适，如果经过休息能够缓解，都没有太大问题。