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坐车时感觉到头晕、恶心和想吐，说明患者存在晕动病。遇到这种情况时，最好的缓解方法是下车找比较通风的地方休息0.5-1个小时，头晕、恶心的症状，可能会逐渐缓解或痊愈。如果不允许下车，可以在车上找到比较长的椅子，躺下闭眼休息，症状也会得到一定程度的缓解。另外，如果患者坐在车子的后面，最好调换座位到前面，保持直立位，头部向前，使眼睛能看到车外面的风景，不要看手机或看书。也可以缓解头晕恶心的症状。如果患者知道自己存在晕动病的病史，可以在乘车前0.5-1个小时服用晕车药，从而避免在车上出现恶心、头晕的症状。