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糖尿病能吃紫菜吗

发布时间: 2023-01-07

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

视频内容

糖尿病患者可以吃紫菜,紫菜属于海产品,含有一定的蛋白和植物粗纤维,而脂肪和碳水化合物的含量相对较少,因此食用后不会给身体提供过多的热量,即吃紫菜并不会对血糖造成大幅度影响。另外,很多人吃紫菜也不会像吃米饭一样作为主食,但是紫菜因为含碘相对较多,如果糖尿病患者又合并有甲状腺功能亢进,要注意这时不能吃紫菜,因为虽然对于糖尿病没有影响,但对于甲状腺功能亢进可能会有影响。总之,糖尿病患者在日常生活中很多食物都可以正常吃,但要严格控制量,并不能走极端而什么都不敢吃,这会导致生活质量的降低,甚至有可能造成偏食或挑食,导致营养不均衡,这并不是正确的饮食治疗。糖尿病患者正确的饮食治疗应该是根据每个人的身高、体重等计算出理想体重,根据生活方式、饮食习惯等制定出每天合适的能量摄入,把计算出的能量分配到各种食物中并且严格执行,这样才会达到比较好的营养治疗效果。

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