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对于午休要小便好几次的情况，多数与精神紧张因素有关系。因为担心尿液影响睡眠，所以反复去厕所排尿，多见一些重要事情或考试、大考等以前，还有担心影响工作，在睡眠过程中，没有睡的太深而稍有尿意，因为精神紧张而憋醒。出现这种情况，可以通过放松心情，必要时，可以定闹钟来叫醒自己而克服这种情况。如果是合并有泌尿系统感染，也可能是由于感染刺激，尿液伴随有尿频、尿急以及尿等待等。对于确定是尿道感染，需要及时应用抗生素治疗，而且要全程、足量的治疗。如果没有泌尿系统感染，还要排查有无其他疾病，如尿崩症，通过CT、彩超检查，基本可以确定。对于预防午休时间要小便好多次的方法，最好是睡觉前尽量少喝水。在饮食的方面，食用的食物要稍微咸，避免运动量过大引起尿量过多，从而刺激不能正常午休而反复排尿。同时要放松心情，消除紧张情绪，必要时可以用一些抗焦虑药物来对症处理。