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芹菜具有回奶功效的说法，没有任何科学道理，也可以说是无稽之谈。芹菜是含有丰富膳食纤维的新鲜蔬菜，因为含有丰富的膳食纤维，可以达到润肠通便的作用，预防在孕期和哺乳期便秘。同时，芹菜中含有丰富的维生素、矿物质，对于补充哺乳期所需要的、必要的营养成分，是一个很好的食材。同时芹菜中还有很多的铁、钙、硒等矿物质和微量元素，对于缓解和改善妊娠期缺铁性贫血，有一定的食疗作用。所以从芹菜的食物功效分析，具有理气补血、促进消化、补充必要的营养成分的作用。由于上述的这些作用，因此对于催奶、产奶和泌乳，有积极的促进作用。所以在哺乳期可以放心地食用芹菜。因为芹菜具有很好的营养成分，对于改善便秘、促进消化、补充必要的营养成分、预防缺铁性贫血，都有积极的治疗作用。在某种程度上，还有一定的催奶、泌乳的作用，所以芹菜没有回奶作用，吃芹菜回奶是谣传。